هر روزه کتاب‌های زیادی در زمینه روانشناسی و موفقیت به چاپ می‌رسند که خواندن همه‌ی آنها ممکن نیست یا حتی در بین آنها کتاب‌های به اصطلاح زرد و عامه‌پسندی زیادی دیده می‌شود که اصلا ارزش خواندن ندارند.
اما در این مقاله ما سعی داریم تا شما را با تعدادی از بهترین کتاب های روانشناسی که اکثرا توسط روانشناسان معروف و کاربلد نوشته شده‌اند، معرفی کنیم. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
10 تا از بهترین کتاب‌های روانشناسی
در لیست زیر 10 کتاب برتر روانشناسی همراه با توضیح کوتاهی از آن آورده شده تا بتوانید با خیال راحت مناسب‌ترین کتاب را برای خود انتخاب کنید.
کتاب « روانشناسی 12 قانون زندگی »
هر فصل این کتاب به یک قانون زندگی اختصاص دارد که به سبک داستانی و طنزآمیز نوشته شده و مسائل متفاوتی از طرز درست ایستادن گرفته تا مسئولیت‌پذیری، انتخاب دوست، منظم بودن، تربیت فرزندان در آن مطرح شده است.
جوردن پیترسون، نویسنده‌ی کتاب، روانشناس بالینی کانادایی است که در ابتدا استاد دانشگاه بوده و با انتشار ویدیوهایی از کلاس و ایده‌هایش معروف شد. او بیش از همه بر موضوعاتی مانند روانشناسی اجتماعی، دینی و بهبود شخصیت تمرکز دارد و علاوه بر نویسندگی، پادکستی دارد که به گفتگو با دیگران می‌پردازد. کتاب 12 قانون زندگی بعد از کتاب طرحواره معنا، دومین کتاب از این روانشناس مشهور است که کمک می‌کند تا زندگی خود را با چند قانون به ظاهر ساده اما پرمفهوم بهتر کنید.
کتاب « انسان در جستجوی معنا »
آدم‌های سردرگم وقتی نمی‌توانند معنایی در زندگی پیدا کنند، به دو مسیر کشیده می‌شوند؛ بعضی دچار اضطراب و افسردگی می‌شوند و بعضی دیگر خودشان را با کار و فعالیت‌های دیگر سرگرم می‌کنند تا کمتر به این زندگی ومعنای آن فکر کنند و زندگی ماشینی را ترجیح می‌دهند.
ویکتور فرانکل بر این باور است که وقتی معنای زندگی را پیدا کنید، همه چیز آسان‌تر می‌شود. او که روانپزشک و عصب‌شناس اتریشی بود، در دوران جنگ جهانی دوم، تجربیات تلخی در اردوگاه اجباری داشت. نظریه معنادرمانی او هم از همین تجربیات سرچشمه گرفته است با این باور که گاهی انسان در شرایط سخت و طاقت‌فرسا می‌تواند معنای زندگی بیابد. او با کمک داستان زندگی خود سعی می‌کند تا به شما بگوید جلوگیری از درد و رنج زندگی غیرممکن است؛ با این حال نباید بی‌تفاوت باشید و میل وجودی خود را به یافتن معنا نادیده نگیرید.
کتاب « هنر شفاف اندیشیدن »
هنر شفاف اندیشیدن یکی دیگر از کتاب‌های روانشناسی پرفروش است که به چندین زبان دنیا ترجمه شده است. از نظر بسیاری از افراد این کتاب به شما کمک می‌کند تا از درد و رنج زندگی گذر کنید و به دنبال شادی باشید و در عین حال توضیح زیبایی از کارکرد ذهن و اندیشیدن به شما می‌دهد.
رولف دوبلی در این کتاب از 100 خطای ذهن انسان می‌گوید که باعث می‌شود نتوانید در طول روز به خوبی بیاندیشید و چگونه با کنار زدن این خطاها به مهارت درست اندیشیدن دست می‌یابید، بهتر تصمیم می‌گیرید و در نهایت زندگی شادتری خواهید داشت.
کتاب « همه چیز به فنا رفته »
در بخشی از کتاب آمده :” چه طور می‌توانید به کسی بگویید روز خوبی داشته باشی در حالی که می‌دانید تمام افکار و انگیزه‌های او، در نیاز بی‌پایان او برای فراموش کردن پوچی ذاتی وجود خودش به عنوان یک انسان ریشه دارد؟” کتاب همه چیز به فنا رفته به افسردگی و اضطراب آدمی می‌پردازد و راه مقابله با آن را امید می‌داند. مارک منسون در بخش دیگری از کتاب می‌گوید: ” ما نسلی هستیم که دیگر به صلح و ثروت و تجهیزات جدید برای خودروی الکتریکی خود نیاز نداریم، همه‌ی آنها را داریم. ما نسلی هستیم که به چیزهایی بسیار مخاطره آمیزتر نیاز داریم. ما نسل و مردمی هستیم که به امید نیاز داریم.”
نویسنده در این کتاب سعی دارد تا خواننده را با کمک مفاهیم بیان شده توسط سایر فیلسوفان مانند نیچه و ارسطو، از تاریکی‌ها به سمت امید سوق دهد، چیزی که همه‌ی انسان‌ها برای ادامه‌ی زندگی خود به آن نیاز دارند.
کتاب « راهبه‌ای که فراری‌اش را فروخت »
شخصیت اصلی این کتاب، جولیان منتل، وکیل بسیاری موفقی است که برخلاف ظاهر زندگی‌اش از خلا عمیق درونی رنج می‌برد. داستان این کتاب به شکل مکالمه‌ای بین دو دوست نوشته شده است و بی‌شباهت به زندگی واقعی نویسنده، رابین شارما، نیست. شارما که خود وکیل بوده با نوشتن این کتاب و موفقیت آن، تصمیم می‌گیرد وکالت را رها کند. این کتاب همچنین به چندین زبان دنیا ترجمه شده و یکی بهترین کتاب‌های روانشناسی است.
این کتاب شما را دعوت می‌کند تا به انسان از زاویه‌ی دیگری نگاه کنید و با موفقیت و شادی‌های ظاهری کسی فریب نخورید. کمی دقیق‌تر به زندگی نگاه کنید، شاید چنین خلایی را در زندگی بسیاری ازافراد ببینید.
کتاب « فرضیه خوشبختی »
فرضیه خوشبختی ترکیب عالی از فلسفه و روانشناسی است که مسائل عمیق را به زبانی ساده و قابل فهم بیان می‌کند، به گونه‌ای که این کتاب برای تمام سنین حتی نوجوانان مناسب است. نویسنده‌ی کتاب یعنی جاناتان هایت با نوشتن این کتاب نظریه‌های خوشبختی قدیمی که توسط فیلسوف‌های بزرگ مانند ارسطو و بودا بیان شده بود را به عصر معاصر می‌آورد و به بررسی آن در زمان حال می‌پردازد. در فصل ابتدایی کتاب، هایت از غرایز انسانی می‌گوید و در فصل‌های بعدی مسائلی مانند رفتار و ارتباط بین انسان‌ها، تمایل آنها به عیب‌جویی، منشا خوشبختی و عشق را بررسی می‌کند.
کتاب « از شادکامی تا بالندگی »
مارتین سلیگمن، نویسنده کتاب “از شادکامی تا بالندگی”، به عنوان پدر روانشناسی مثبت شناخته می‌شود. این نوع روانشناسی بر توانایی‌های انسان‌ها و رشد فردی آنها تمرکز دارد و به دنبال راهی است تا رفاه آنها را بالاتر ببرد. کتاب شادکامی تا بالندگی از این نظر اهمیت دارد که اولین کتابی سلیگمن است که در آن به این روش روانشناسی می‌پردازد و راه‌های بالا بردن رفاه انسان‌ها را ذکر می‌کند.
همانطوری که از اسم کتاب پیداست، سلیگمن بر این یاور است که بخش بزرگی از شادی انسان‌ها در موفقیت نهفته است. به این معنا که با شکوفا شدن استعدادهایشان و مفید بودن برای جهان است که می‌توانند به خوشبختی برسند.
کتاب « پارادوکس انتخاب »
این کتاب با نام کامل “پارادوکس انتخاب؛ آنگاه که آزادی انتخاب، اضطراب می‌آورد” نوشته‌ی بری شوارتز، روانشناس و استاد دانشگاه آمریکایی است. داشتن حق در این کتاب به شکل یک شمشیر دو لبه توصیف شده که داشتن آن برای هر آدمی ضروری و نشاندهنده‌ی استقلال اوست اما در عین حال پیامدهای ناگواری هم به دنبال دارد.
اگر حتی به زندگی خود نگاهی بی‌اندازیم، متوجه می‌شویم که هر روزه تصمیمات کوچک و بزرگ زیادی می‌گیریم و همین امر استرس و اضطراب زیادی برایمان به همراه دارد. آیا تصمیمی که می‌گیرم درست است؟ شاید اگر راه دیگری را انتخاب می‌کردم بهتر بود؟ همه‌ی اینها سوالاتی هستند که ما همیشه از خودمان می‌پرسیم و هرچه دنیا مدرن‌تر می‌شود، این رنج و سختی هم افزایش پیدا می‌کند. درنتیجه شوارتز قصد دارد تا در این کتاب به ما بگوید چگونه این تصمیمات را کنترل کنیم و بسیاری از مسائل بی‌اهمیت را کنار بزنیم.
کتاب « سکوت »
اگر کمی به اطرافمان نگاه کنیم شاید به این نتیجه برسیم که زندگی برای برونگراها آسان‌تر است. درحالی که درونگراها معمولا نادیده گرفته می‌شوند یا ناچارند با محیط اطراف خودشان را انطباق دهند وگرنه به عنوان فرد ضعیف‌تر دیده می‌شوند.
کتاب سکوت اثر سوزان کین، مانند نقشه‌ای راهنما برای درونگراهاست که به ابعاد مختلف زندگی این نوع شخصیت نگاهی می‌اندازد. این کتاب مناسب افرادی است که درونگرا هستند یا علاقه دارند درونگراها را بیشتر بشناسند.
کتاب « خرده عادت‌ها »
همه‌ی ما یکسری عادت‌های بدی داریم که مدت‌هاست تصمیم داریم آن را ترک کنیم. کتاب خرده عادت‌ها، کتابی است که می‌تواند در مسیر تغییر عادت‌های بد به شما کمک زیادی کند. عادت‌ها اتفاقی و در عرض یک روز عوض نمی‌شوند، بلکه این کتاب شما را تشویق می‌کند تا هر روز کمی بهتر از دیروزتان باشید.
جیمز کلیر کتاب را با داستانی از زندگی شخصی‌اش آغاز می‌کند و به شما یاد می‌دهد تا چگونه با گام‌های کوچک اما پیوسته به دستاوردهای بزرگ برسید.
سخن آخر
در این مقاله سعی داشتیم تا شما را با 10 تا از بهترین کتاب های روانشناسی آشنا کنیم که به گفته‌ی بسیاری جز تاثیرگذارترین کتاب‌ها هستند و زندگی بسیاری را تغییر داده‌اند. با اینکه شاید ادعای چنین چیزی کمی اغرق‌آمیز بنظر برسد اما بی‌شک خواندن این کتاب‌ها شما را با چگونگی کارکرد احساسات و مغز بیشتر آشنا می‌کند و جرقه‌ای خواهد بود برای تغییر افکار و اندیشه‌هایتان. اگر کتاب روانشناسی دیگری می‌شناسید که بر روی زندگی و افکارتان بسیار تاثیر گذاشته، در بخش نظرات برای ما بنویسید.
عالییی
سپاس از همراهی شما